EAT  COOK  LOVE

"J'ai contacté Aurore parce que j'avais besoin d'une impulsion, d'un accompagnement, sentant que je perdais pied vis-à-vis de mon rapport à l'alimentation et que cela impactait concrètement ma vie quotidienne. En un peu plus de deux mois (à peine), le changement fut immense ! Nous avons déconstruit ensemble la façon dont mes émotions guidaient au quotidien mes pulsions alimentaires, et le lien fort qui unit notre état émotionnel à notre façon de nous alimenter en général. Prendre conscience de ce lien a été déterminant, comme un déclic. Sans culpabilisation, avec énormément de bienveillance et d'écoute, au moyen de méthodes responsabilisantes et concrètes, Aurore m'a permis de reprendre confiance en moi et de me sentir apte à prendre les choses en main : rythme alimentaire revisité, recherche d'un équilibre dans l'assiette sans privation, pleine conscience, alternatives en termes de saveurs et assaisonnements, écoute de soi, mise en place de nouvelles habitudes et de nouveaux réflexes... Ce qui me marque le plus est le sentiment de n'avoir, à aucun moment, dû me priver, ainsi que la vitesse avec laquelle les nouvelles habitudes que nous avons mises en place ensemble ont été efficaces. Je me sens aujourd'hui mieux dans mon corps, j'ai perdu du poids (même si ce n'était pas le but initial), mon estime de moi a augmenté et je régule beaucoup mieux mon rapport à mon alimentation. Je mange mieux, plus équilibré, plus varié, et j'en ressens les bienfaits sur mon corps et mon moral. J'ai pris confiance en moi et je sais désormais comment (ré)agir lorsque je traverse à des périodes creuses ou plus difficiles. Enfin, l'environnement bienveillant et tout doux dans lequel Aurore nous permet de nous exprimer permet, le temps d'une séance, de trouver un réel espace pour Soi. Et ces moments sont vraiment précieux."

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